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第1部分 孕前准备——怀上最棒的宝宝
一、准备怀孕
孕前检查
孕前遗传咨询
孕前营养准备
孕前谨慎用药
远离不良生活习惯
孕前健身计划
警惕环境中的隐患
做好孕期理财计划
化解妻子心中的担忧
调适好自己的心态
二、实施怀孕
受孕的过程
受孕的条件
了解妻子的排卵日
把握很好受孕时机
成功受孕的有效措施
宝宝性别的决定
宝宝血型的决定
宝宝会从你那遗传什么
第2部分 十月怀胎——超级好爸爸指南
孕1月 播下爱的种子
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸做营养餐
孕2月 一起面对早孕反应
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸学胎教知识
准爸爸做营养餐
孕3月 喜悦中小心翼翼
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸学胎教
准爸爸做营养餐
孕4月 学会赞美妻子
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸学胎教
准爸爸做营养餐
孕5月 抓住胎教好时节
了解怀孕进程
准爸爸孕期指南
准爸爸做胎教
准爸爸做营养餐
孕6月 感受彼此的爱
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸做胎教
准爸爸做营养餐
孕7月 帮妻子克服不适
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸做胎教
准爸爸做营养餐
孕8月 理解妻子的担忧
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸做胎教
准爸爸做营养餐
孕9月 在准备中等待
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸做胎教
准爸爸做营养餐
孕10月 和妻子“一起”分娩
了解怀孕进程
本月准爸爸重点关注
准爸爸孕期指南
准爸爸做营养餐
第3部分 产后护理——月子爸爸应知应会
一、护准理备月怀子孕妈妈
了解妻子产后生理变化
新妈妈产后24小时护理
新妈妈产后的饮食安排
营造良好的休养环境
协助妻子母乳喂养
规范妻子的作息
鼓励妻子多活动
体贴和理解妻子
陪妻子做产后检查
二、护理月子宝宝
第一声啼哭与阿氏评分
给宝宝做身体监测
为宝宝选择尿布
帮宝宝换尿布
学会给宝宝洗澡
为宝宝剪指甲
清洗宝宝头垢
眼耳鼻口的护理
父爱第一关——理解啼哭
封底