那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来

这些年，我们都忘了好好爱自己
有些路啊，不管多痛，你都要一个人走过。
其实，是我们不愿放下那些过去
放下，是为了好好爱自己
时间扑面而来，我们终将释怀
亲爱的，我们什么都不用怕
那些被现实包裹的心里，永远住着一个秘密
爱多深，伤就有多深
让过去的过去，让未来到来
爱来爱去，我怎么就弄丢了自己
如何在真相中慢慢长大
那些年，我们始终没有说出的痛
不管怎样，你都值得拥有更好的生活
一个人究竟要隐藏多少心事，才能巧妙度过一生
原来梦里也会心痛，能痛到醒来
谁没有不堪回首的过去
成长这条路，我们终究得自己走过
世界这么大，谁能不受伤
其实，你喝的不是咖啡，是心事
你若不伤，岁月无恙
痛，是你活过的证据
爱自己，是最简单也是最难的事
你所受的苦将会照亮你未来的路
有些黑夜，不曾经历，怎会懂得
告诉另一个自己，事情早已过去
你的心事永远比你还要寂寞
世上没有过不了的事情, 只有过不了的心情
我不能悲伤地坐在你身旁
那些生活教会我们的事
你不需要向这个世界证明自己
你专享能把握的，是变成最好的自己
我们终究要学着与自己握手言和
总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大
浪费了那些年，那些眼泪，你应该成为更好的自己
爱上自己的不完美
你永远不知道，自己到底有多坚强
不乱于心，不困于情；不畏将来，不念过往
过去的事情可以不忘记，但一定要放下
人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望

陈默安，很受欢迎的深夜治愈系作家。从求学时期便一路跌跌撞撞，怀抱作家梦想，四处流浪，在多个偏远的小镇和村落生活多年。虽远离都市，却不能远离屡战屡败、满身伤痕的自己。
最后流浪到台北，当过打杂小妹，卖过寿司和刨冰，做过文案、广告业务员等工作。现实生活的种种挫败一次又一次击碎了最初的作家梦；但那些梦碎时分的剧痛，最后成为写作的养分。
现为自由作家，著有《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》《不管你拿什么牌，老天自有安排》等多部畅销书，希望与世界分享，如何从过去的疼痛中淘洗出从容的力量。
人生格言：世上没有过不去的事情，只有过不了的心情。

    放下，是为了好好爱自己
     曾几何时，梦境与现实的分界变得模糊，有时现实世界变得扭曲变形，而梦中的场景却历历在目，清醒的那一瞬间，恍惚得不知道自己是谁，身在何处。
     现实世界太纷乱，有太多事情你无法解决，越想理个出路，却越往死胡同里钻，于是你开始在清醒的时候，期盼睡意的来临，可是一旦睡去，又隐隐害怕醒来的那一刻。
     电影《全面启动》中，梦境里的世界无所不能，马路街道可以如一片地毯整片掀起，时间无限延展交锆倒流，恰如你我的梦境，没有什么不可以，也没有什么过不去。
     大梦初醒，睁开眼睛的那一刻，所见的是有着些许污渍的天花板，你从梦境硬生生地被扯回现实，整个人像失去了形体，飘浮在空气浮尘中，突然有点儿惊惶，不知道自己在哪里。
     真的清醒之后，你才颓丧地认清，新的一天是来临了，而那些压在身上的旧伤口没有消失，反而又老了一岁。
     从睁眼到清醒的那短短几秒，是你怎么都想不起的空白。
     令你恐惧的是，除了在床上，当你骑车回家、坐在计算机前、跟朋友逛街、排队买电影票……这些再寻常不过的生活片段中，竟然偶尔也会穿插这种毫无意识的空白。
     过去我有一位女性朋友，因为无意间发现母亲外遇长达十年，面对敬爱的母亲竟然背叛自己、背叛家庭，她始终无法释怀，情绪一直处于低谷。
     有一次我打电话给她，电话那头传来平交道刺耳的警告音，而她却迟迟没有响应。过了许久，才听到她哭着说：“我不知道为什么会在这儿……好可怕……”
     当我赶到朋友身边的时候，她穿着拖鞋、家居服，却身在离家骑车要十分钟的平交道旁。
     原来，上个礼拜，她的男友因为有了新欢而提出分手，面对再一次被深爱的人背叛，她每日以泪洗面，夜里难以成眠。
     当天下午她想出门买点儿生活用品，一个闪神，听到电话铃声的她才突然发现，自己站在平交道旁。而她形容的“一个闪神”，其实已经过了将近半小时。
     那是一种记忆戛然而止的空白，你依旧能行走、能等红绿灯、能掏零钱给超商店员，可是你始终想不起在那段时间里，到底做了什么，为什么包包里会莫名其妙出现一包烟。
     人的生命绵延不断，而脑海中的记忆也像胶卷一样，记录着你活动的每分每秒，即使是让你疼痛难忍的受伤时刻，它还是如实记录。
     可是会有那么一刻，一个新的刺激触及你，也许是好友突然与你疏远、也许只是一通打不进去的电话，都有可能召唤你过去的伤痛，排山倒海向你而来，你脑海中的记忆胶卷突然“啪”地断掉。
     电影《全面启动》里说：“我们做梦的时候，梦境是真实的，对不对？只有到醒来的时候才会意识到事情不对劲儿。我问你，你从来都不记得梦从何而起是不是？你总是直接进入到梦中所发生的一切。”
     虽然他说的是睡眠的梦境，然而意识突如其来的空白，也让你想不起究竟是在哪一秒，你的灵魂就这样毫无预警地游离在身体之外。
     回到现实的那一刻，却觉得眼前格外不真实，像隔着一层纱窗。
     在日本的文化里，将一天之中日夜交替的时分称为“逢魔时刻”，而你那恍惚迷魅的空白记忆，其实也是一种“逢魔时刻”。事实上，“逢”就是外来的精神刺激，会召唤出你内心深层的“魔”。
     因为引发的痛苦太剧烈，可能让人难以承受，为了保护你最重要的自我，你的灵魂会不自觉地抽离出身体，避免受到无法复原的伤害。
     那一秒的恍惚空白，却是你过往创痛的投影。
     对我的朋友来说，母亲的出轨带给她很深的阴影，而她男友的背叛就是“逢”，再次翻动她心底阴影中埋藏的“魔”。
     也许你自认够坚强，所以不须放下，更不用试着原谅，放任那些前尘往事分分秒秒压在心上，占据你的心灵。
     但假如你不愿意放下，即使事情已经过去，心事却一天一天地滋长，像无限延伸的影子，逐渐掐紧你的灵魂，这时候，一旦“逢魔时刻”出现，创伤反扑的痛，远远超乎想象。
     只不过，突如其来的“逢魔时刻”并不是为了击溃你，那一瞬间的失去意识，是在提醒你，现在的你仍旧被陈年往事影响，你依然不愿放下那些过去，纠结缠绕的心情，让你无力跨越眼前的阶梯。而你对清醒瞬间的那一秒惊悸，其实是反映出长久以来你一直过不去的心情。
     P14-19

在你心中，是否有个角落不时隐隐作痛？
是否有段感情难以释怀？
一个人的时候，是否常常在黑夜独自流泪，细数伤口？
世上没有过不去的事情，只有过不了的心情。我们的人生从来不是一成不变的，而是在不断的生命体验中进行一次次自我完善的身心修炼。
36篇温暖人心的情感故事，300张温暖治愈的精美图片，4篇温暖人心的疗愈笔记及百余条情伤金句，贯穿着我们对人生与爱的深层体悟，《那些曾让你哭过的事总有一天会笑着说出来》作者陈默安通过自己一路成长中遇到的各种困惑、挫折，以及身边朋友的心路历程，让所有女性朋友豁然明白：只有经历过，才会懂得；只有以活在当下的态度和方式生活，保持内心的淡定和从容，放下那些固执、欲望、虚荣、仇恨和“舍不得”，你才能成就最好的自己。生活总让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方会变得更加坚强。
总有一天，你会对着过去的伤痛微笑，你会放下所有的委屈、愤怒和伤害。因为，你终究要明白：浪费了那些年，那些眼泪，你应该成为更好的自己。

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