愿你与自己温暖相拥

前言信仰的擎灯者
第一章爱是世间优选的信仰
寻找你的内心所在
用内心的力量抵御世间的磨难
相信你内在的潜能
物质是红尘中最无力的占有
真诚会带来温柔回应
让信心冲洗所有困顿
用心中之爱点亮信仰之光
悲悯是智者之歌
有索求的爱，是自私的藤蔓
情感是纷乱世间专享的救赎
第二章每一次相遇都是久别重逢
当信仰撞上科学
正确的预言带来生命的神迹
向孜孜不倦的梦想家致敬
在艰难的人际中修为
远离个人主张，相信体验的无限
尊重平凡人的内心之光
在瓦尔达遇见圣雄甘地
第三章梦之花，开在坚韧的磐石上
曲折的小路是梦想的甬道
修行在每一个世俗的当下
悲痛是化茧成蝶的力量
每个人都有阿喀琉斯之踵
真正的勇者不是常胜将军
让理性之光带你走出迷茫
虚妄的赞美是丛林中的泥沼
相信逆境是前行的导师
自怜是削减智慧的利器
遇见傲慢，用谦逊对抗
第四章勿忘初心，必有回响
曲折的小路是梦想的甬道
修行在每一个世俗的当下
悲痛是化茧成蝶的力量
每个人都有阿喀琉斯之踵
真正的勇者不是常胜将军
让理性之光带你走出迷茫
虚妄的赞美是丛林中的泥沼
相信逆境是前行的导师
自怜是削减智慧的利器
遇见傲慢，用谦逊对抗
信念是灵魂的雕塑师
让生命失而复得的力量
在尘俗中敬畏灵性
高贵来自平淡的内心
保持行走在熙攘人群中的清醒
第五章愿你与自己温暖相拥
听一听宇宙的呼吸
当诱惑的波涛拍上心灵的礁石
上帝铺开的苍穹与画布
原谅与爱，非暴力的利器
一沙一世界
享受寂静，享受内心的通达
释放你内在的灵性
用快乐与和谐抵御屠杀和阴暗
秩序是填补焦灼的火炬与明灯
世间处处都充满爱与希望

（印）帕拉宏撒·尤迦南达
1893年1月5日，尤迦南达出生于印度戈拉克普尔。1915年，他取得加尔各答大学文学学士学位，同年正式加入僧伽团。
1920年，尤迦南达在美国创办了自我了悟会。1924年起，他巡回全美演讲，广授克里亚瑜伽法门。各行各业的许多杰出人士相继成为他的追随者，如农业专家路德·伯班克、女高音歌唱家阿美利塔·加利库尔奇、柯达相机发明者乔治·伊士曼、诗人爱德温·马克姆和指挥家利奥波德·史托科夫斯基等。1927年，他被卡尔文·柯立芝总统正式邀请到白宫进行访问。
1952年，尤迦南达大师在美国洛杉矶圆寂。一代开悟大师如此为人类撒播及培育不计其数的灵性种子，树立了现代人生活的典范，创造了宇宙生命更璀璨的未来。

    我成长在一个典型的刹帝利家庭，父亲是杰出的数学家和逻辑学家，母亲则是位慈爱的、精神丰富的人，他们一个教我以理智，一个则关爱我以情感，他们之间和谐恩爱的关系构建了我早年的精神世界。
    母亲是位乐善好施的人，每次遇见穷苦需要帮助的人都会毫不犹豫地伸出援手。父亲虽然也是位善良的人，但他对母亲的慷慨不以为然，他认为所有的慈善都应该在合理的范围内，他这么想是因为有一次母亲接济穷人的钱远远超过了父亲一个月的薪水。
    记得有一次，母亲笑着对父亲说：“门外来了一位无助的妇人，她乞求十个卢比，请给我。”
    “为什么需要那么多呢？一个就够了呀。”父亲说，“当我年幼时，父亲和祖父母突然离世造成我们生活的困顿，在最艰难时，每日早餐都只有一根香蕉，哪怕等会儿还要步行好几里路去上学。后来我读大学时，曾向一位法官乞求他每个月一卢比的援助，他拒绝了，他说即便只是一个卢比也是需要审慎斟酌的。你为什么要一下子给她十个卢比呢？”
    “你看，当年一个卢比在你的脑子里留下了多么深刻的印象，你忍心让门外那位妇人像你一样，多年后还会反复咀嚼那被拒绝的痛苦吗？”母亲说。
    ……

作者帕拉宏撒·尤迦南达大师的一生都在为人类的智慧和幸福奉献自己的智识和精力。大师把自己探寻灵性的执着和求索之后的感悟谱写成了经典著作《愿你与自己温暖相拥(一个瑜伽行者的自传)》，向世人无私地传播圣人的精神。原著《一个瑜伽行者的自传》里有着无穷的奥秘和最古老的智慧，其中还包含了许多难解的宗教之谜。为了更好地展现出这本著作的要领，揭开原著中让人疑惑不清的面纱，我们挑选出原著中的思想精华，结合我们每个人生活中会遇到的问题、困惑，围绕如何寻找并坚定自己的信念，怎样在梦想和现实之间搭建起桥梁，又如何圆满自己直至获得人生的满足这三个问题，由译者以更易理解、轻松的方式来阐述这本书的精神。

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