西尔斯亲密育儿练习手册：亲密关系是一切教育问题的基础

西尔斯医生的话  1
第一篇 亲密关系是一切教育问题的基础
第1章 在逆境中顺利成长
成功的真正含义    009
“挂钥匙儿童”    013
培养适应能力    014
第2章  建立亲密关系
出生后第一年    018
建立亲密联系的方法    024
亲密育儿七法    025
幼儿时期：进一步发展亲密关系    029
3～5岁：亲密的学龄前儿童    034
5～10岁：渴望与他人建立联结    036
西尔斯成功育儿法    039
通向成功之路    046
第3章  练习亲密育儿
建立亲密联结    053
高度投入的抚育    060
塑造孩子积极的人格    066
研究你的孩子    068
先建立框架，后设定界限    072
塑造而非控制    077
允许合理的失败和沮丧    078
第4章  关键期的关键帮助
大脑是怎样发育的    083
如何让大脑发育得更好    084
让孩子更聪明的12种方法    088
第5章 亲密关系的传递
亲密联结的种子    133
如何克服必然的焦虑    136
亲近彼此——越早越好    139
“你也很特别！” 140
鼓励孩子们独立相处 142
角色扮演 143
传达你所期望的行为 147
让兄弟姐妹彼此紧密联结 148
理解彼此的感受 151
避免互相比较 152
“平等的偏爱” 155
绝不容忍讥讽和戏弄 156
让孩子们自己解决争执 158
朋友们来来往往，家却是永远的 160
第二篇  养育一个内心强大的孩子
第6章  有同情心的孩子
培养关心他人的能力：婴儿期    167
培养关心他人的能力：学龄前    171
让学龄儿童学会关心他人    179
将同理心延伸到家庭和朋友之外（青少年）    194
第7章  有主见的孩子
“是我们的选择决定了我们是谁，而不是我们的能力。”
不同年龄阶段的抉择    201
帮孩子养成决策能力    206
内在的价值观    218
学会放手    221
第8章  良好的沟通始于自尊
哭声：最初的语言    228
孩子是世界上最棒的模仿家    235
肢体语言通常胜于口头语言    241
给孩子表达情绪的时间、空间和自由    245
良好的沟通始于自尊    248
倾听：是沟通中最重要的活动    250
拥抱：最令人愉快的沟通形式    252
内向性格的优势    256
第9章  有责任感的孩子
价值。”
回应与责任    261
家务有助于培养责任感    264
做家务是一种投资    267
责任与价值感    270
从负责到责任感    272
学会等待是建立责任感的一部分    275
关于勤工俭学的几个问题    279
第10章 有道德感的孩子
同理心：道德感的基础    290
如何提升孩子的道德感和价值观    291
安全界限与道德准则    298
想明白将要做的事情    304
第11章 自信又有安全感的孩子
作为“建造者”的父母    310
植根于婴儿期的自信    311
反映孩子积极的一面    313
迈进孩子的世界    315
用语言和行动告诉孩子他们是重要的    317
告诉孩子你重视他的观点    318
根除贬低性的语言和行为 319
保护孩子的自尊 320
塑造孩子良好的“怪癖” 324
帮助孩子发掘独特之处 326
爱孩子本来的样子，而不是他所能做的事情 331
第12章真正的鼓励来源于自己
建建立强大的信任关系 336
消灭让人气馁的话语 336
把鼓励的话写下来 338
清除游戏 339
在谈话中使用“我们” 340
表达出强烈的期望 340
推动，而非压迫 343
树立“我能”的榜样 344
要为自己的错误承担责任 346
态度也是会传染的 349
道歉的艺术 353
正面回馈 354
第13章 健康的性观念
亲密育儿：关于性的第一课 357
健康的性别认同 362
青春期的性教育 365

威廉·西尔斯，医学博士，美国儿科科学会会员，全美最知名的儿科医生。西尔斯医生有着近40年的儿科从医经历，在心理学理论的基础上创造了当今世界很受欢迎的“亲密育儿法”（Attachment Parenting）。他和夫人玛莎·西尔斯联合撰写的《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯橙色亲子课》《西尔斯健康育儿百科》《西尔斯怀孕百科》《西尔斯亲密育儿练习手册》等图书长期占据美国各大书店育儿类畅销书排行榜，美国妈妈几乎人手一本。威廉·西尔斯现为加州大学欧文分校医学院的儿科学临床教授。
玛莎·西尔斯，注册护士，威廉·西尔斯的妻子，8个孩子的妈妈，同时也是“西尔斯亲密育儿法”的联合创始人，《西尔斯亲密育儿百科》等畅销书的合著者。玛莎·西尔斯还是美国知名的育儿顾问和母乳喂养咨询师。
伊丽莎白·潘特莉，儿童教育专家，美国教育顾问咨询委员会会员，并担任学校家庭教师协会的主席。除了与西尔斯夫妇合著《西尔斯亲密育儿练习手册》外，她还著有《完美的父母之道》《为人父母小贴士1000例》《培养乖孩子》等畅销书。

亲密育儿法在很多方面操作起来都不容易，但在每一方面，它都是最肯定生命、最贴近人心的方法，所以受到了越来越多妈妈们的肯定和拥护，西尔斯夫妇也成为全球很受欢迎的育儿专家，其代表作《西尔斯亲密育儿百科》长期占踞美国各大书店育儿类畅销书排行榜榜首。
西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的小孩更能适应未来生活的变化，更容易取得成功，尤其是在最关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心，自信又有安全感，更具备与这个世界建立亲密联结的能力。
作为“亲密育儿法”的教育实践版，《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解，从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。
本书的第一部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。

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