儿童心理健康游戏/活动系列•儿童愤怒情绪管理游戏

第一部分 理论与实践背景
焦点一 简介
焦点二 了解愤怒情绪
焦点三 为什么通过游戏来帮助儿童进行愤怒情绪管理
焦点四 为情绪构建良好的环境
焦点五 孩子生气了
焦点六 回顾和反思
第二部分 愤怒情绪管理游戏
主题一 用非竞争方式分组及挑选小组长
游戏1 挑选小组长
游戏2 两两配对
游戏3 分组
主题二 热身和破冰游戏
游戏1 我叫什么名字
游戏2 记住我
游戏3 听音辨人
游戏4 水果沙拉
游戏5 魔力数字“三”
游戏6 王国的规则
主题三 点燃导火索：探索愤怒情绪及其诱因
游戏1 情绪“面具”
游戏2 情绪体验
游戏3 愤怒的感觉是怎样的
游戏4 牵我的手吧
游戏5 传话游戏
游戏6 漫画游戏
主题四 我生气了：生气的反应和后果
游戏1 彩虹伞的波浪
游戏2 情绪分类
游戏3 举起手来
游戏4 因果游戏
游戏5 指偶
游戏6 愤怒的后果
主题五 我和你：同理心
游戏1 无声的问候
游戏2 先感受，再行动
游戏3 照镜子
游戏4 像他一样走
游戏5 如果情绪是有颜色的
游戏6 面试游戏
主题六 你我一起：尊重、合作和讨论
游戏1 名字很重要
游戏2 贴标签
游戏3 集体绘画
游戏4 声乐团
游戏5 会说话的脑袋
游戏6 彩虹伞传球
游戏7 弃船
主题七 我来做主：掌握全局，管理压力，忍受沮丧
游戏1 睡觉的熊
游戏2 沉睡的野兽
游戏3 像风一样奔跑
游戏4 做这个，做那个
游戏5 音乐之画
游戏6 传递微笑
游戏7 融化的雪人
游戏8 忧虑的故事
游戏9 把坏情绪晃出去
主题八 成功！问题解决了
游戏1 分门别类
游戏2 故事接龙
游戏3 勇往直前
游戏4 运输大队
游戏5 寻找首领
主题九 出发吧！确定目标，做好准备
游戏1 勇气的奖励
游戏2 准备行装
游戏3 角色扮演
游戏4 成功勋章
游戏5 个性化展示
游戏6 我的藏宝箱
主题十 放松下来，庆祝成功
游戏1 彩虹伞放松游戏
游戏2 松弛身心
游戏3 传递贝壳
游戏4 结束时的圆圈活动
游戏5 角逐奥斯卡
游戏6 海盗的宝贝
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参考文献
致谢

     焦点一 简介 （一）什么是愤怒情绪管理 请想象下面的场景：布兰达正准备带着她三岁的儿子瑞恩一起送七岁的女儿海莉去上学。他们通常开车去，但今天他们得搭乘公共汽车。海莉找鞋子耽误了，时间很紧。布兰达在给瑞恩穿衣服，同时告诉海莉该怎么做。他们终于出门去公共汽车站了。路上海莉跟妈妈说着学校里的事，布兰达却有些心不在焉，因为瑞恩总想挣脱她跑开去。经过公园时，瑞恩看到那里有秋千，就突然叫着：“别走了！别再走了！”并一屁股坐在人行道上，两腿乱踢。布兰达想拉他起来，却被踢到，于是冲着瑞恩发起火来。海莉哭了，她把书包用力扔在地上，书都摔了出来，掉在地上的积水里。 可以想象海莉这天的状况一开始就糟透了！瑞恩只要看到新鲜玩意儿，或是听到温柔的安慰，很快就会破涕为笑。但作为姐姐的海莉已经长大，她会因为这天早上的种种事情而耿耿于怀。她很可能会陷入焦虑（书都掉在水里了，老师会不会惩罚我？上学会不会迟到？），甚至感到愤怒（这都是瑞恩的错，可大家都只关心他！）。种种情绪还会令她无法专心听讲，不愿积极参与课堂活动，乃至对同学态度恶劣。在这个例子中，如果“超级妈妈”布兰达了解为人父母此时应该做的事情，就能够挽回局面！首先她应该抱抱瑞恩，表示理解他很不高兴，并分散他对秋千的注意力。与此同时，她还应该搂住海莉，对忽略了她表达歉意（虽然很难兼顾，但我们设想她是位“超级妈妈”），然后赶紧把书捡起来，擦干净，告诉海莉不要担心，并且还要继续鼓励大家按时赶到公共汽车站去。 其实，海莉、瑞恩和布兰达出现的愤怒和沮丧情绪都是人们在状况迭出时的正常反应。如果布兰达迅速采取愤怒情绪管理策略，瑞恩和海莉便会从母亲的支持和示范中学习到自我安抚的重要意义。当然，布兰达的例子还只能算是简单的愤怒情绪管理。不过，类似的场景十分常见，这正说明了以下三个重要的方面： ·愤怒是人们正常和健康的情绪。 ·儿童在学习如何管理愤怒情绪时需要得到成人的帮助。 ·儿童表现出的愤怒情绪并不可怕，不应被否定或压抑。 我们将在下一环节“了解愤怒情绪”中深入探索以上三点。这几个方面都应充分体现在成人与儿童（有些儿童的情绪表现正常，但有些儿童极为易怒，他们会采用不当的方式强烈地表达愤怒情绪，且持续时间极长）的互动之中。 为了帮助儿童有效地理解和管理愤怒情绪，我们需要清楚自己在面对愤怒情绪时具有何种能力和需要，从而为正确管理这种情绪做好准备。为达成上述目标，我们在《儿童愤怒情绪管理游戏》一书中介绍了目前有关愤怒情绪及其来源和后果的相关信息；提出了促进成人发展和提高能力的途径，帮助他们正确对待儿童的愤怒情绪，以助益于自己与儿童的交流过程。本书还展现了儿童是如何通过做游戏这一自然而然的活动来学习愤怒情绪管理技巧的。 （二）愤怒情绪管理游戏对谁有益 本书所介绍的游戏适用于5～12岁的儿童。这些游戏可以广泛地运用于各种场合和学习目标之中。教师可以通过这些游戏教授和强化儿童在初级教育阶段的各项技能，也可以将其运用于儿童向中级教育阶段过渡的脆弱时期，帮助他们加强对愤怒情绪管理策略的学习。教师还可以将这些游戏与个人行为计划（IBP）相结合，并可用于实现个别化教育计划（IEP）中的特定目标。 儿童如果是在参加课外活动俱乐部、少儿团体和游戏教育方案时接触到这些游戏活动，他们会感到趣味无穷并获益良多。此外，最为关键的一点是，本书所介绍的游戏活动也可在家庭中进行。 这些游戏还可运用于各种以儿童个体或群体为目标的治疗中，成为其中所运用的干预手段的补充，比如与现有的愤怒情绪管理策略结合使用。但是，如果儿童经过评估确定为存在较为严重或复杂的情绪问题，那么本书所介绍的游戏不应用来替代专业人士指导下的相关治疗计划。 P3-5

本丛书是从英国杰西卡金斯利出版社引进的关于“儿童心理健康游戏”的系列丛书。英国教育界人士普遍认为：玩游戏是儿童的天性，而那些精心设计的游戏之中往往包含了大量的生活技能和哲理。因此，他们认为通过游戏的方法能够更好的教育儿童，有利于培养儿童健康的心理。本丛书重在培养儿童自信心、社交技能、注意力、情绪控制、应对技巧等方面的能力。

本书将游戏与活动按照主题划分为十类，以游戏的方式帮助儿童进行愤怒情绪管理，通过游戏和反思提高儿童的情绪管理能力。全书游戏活动内容丰富，为教师提供了帮助儿童管理愤怒情绪的多元策略。

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