铸就冠军心智:运动员、教练员和科研人员心理训练手册

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(德)麦克·德磊(Michael Draksal) 著;陈海涛,郦刚
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图书 > 教材教辅 > 教学用书 > 体育
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  • 作 者: (德)麦克·德磊(Michael Draksal) 著;陈海涛,郦刚
  • 出版社: 人民体育出版社
  • 出版时间:2016-04-01
  • 开 本:16开
  • 页 数:156
  • 印刷时间:2016-04-01
  • 字 数:180000
  • 装 帧:平装
  • 语  种:中文
  • 版 次:1
  • 印 次:1
  • I S B N:9787500948742

目录

1心智训练——引言(1)
2赛前心智训练一览(9)
3动机(15)
3.1关于期限与目标(15)
3.2成就监控(18)
3.3环境管理(21)
3.4战胜贪图安逸(35)
3.5全都靠自己(38)
3.6优化恢复(40)
3.7失误与低谷的意义(61)
3.8突破(63)
3.9小结(65)
4专注(67)
4.1引言(67)
4.2专注力模式(67)
4.3驾驭注意力(68)
……

内容简介

本书是作者从事应用运动心理学研究与实践多年的总结呈现,从心智训练的简要介绍开始,逐步分单元介绍动机、专注力、心智技术训练、心智建设等心智训练要素及具体的心智训练操作方法,指导运动员获得很好的心智水平,并以此迈向成功。

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