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目录
靠前篇 忧虑的真相
靠前章 让自己生活在独立的隔舱里
第二章 消除忧虑的多能公式
第三章 过多的忧虑会危及人的生命
第二篇 剖析忧虑的方法
靠前章 怎么分析忧虑并从中把自己解脱出来
第二章 怎么消除自己工作当中的烦恼
第三篇 如何消除忧虑
靠前章 把忧虑从你的心中驱逐出去
第二章 不因琐事而烦恼
第三章 战胜忧虑的几个法则
第四章 勇敢面对事实
第五章 让忧虑到此为止
第六章 不要试着去锯那些已被锯碎的木屑
第四篇 让自己平安快乐的七种方式
靠前章 憧憬生活的美好
第二章 不要报复你的敌人
第三章 给予，但不求回报
第四章 细数幸福的事
第五章 保持自我的本色
第六章 把不利因素转化为有利因素
第七章 忘掉自己，关心他人
第五篇 祈祷
靠前章 追寻快乐的宗教
第二章 圣歌
第三章 宗教的力量
第四章 祈祷
第六篇 如何直面批评带来的烦恼
靠前章 批评他人是一种自我膨胀的表现
第二章 不要让批评之箭射中你
第三章 自省，再自省
第四章 怎样消除疲劳
第五章 是什么让你疲劳
第六章 让疲惫永远消失
第七章 四个良好的工作习惯
第八章 怎样消除烦闷心理
第九章 不再为失眠而忧虑
内容简介
本书是卡耐基一生中*重要、*生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。卡耐基在此书中提供了一套自我解忧的公式，对生活在21世纪高节奏与强压之下的现代男女来说，本书的条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语。它将帮助您调整自己的心理，开创新的生活！本书一经出版，便在靠前不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑获得成功的推荐阅读书”“世界励志”。这本充满智慧和力量的书能让你了解自己，相信自己，充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富，发挥人性的优点，去开拓成功幸福的新生活之路。