用最好的姿态,拥抱世界的精彩

Chapter 1 用优选的姿态，拥抱世界的精彩
生命不息，折腾不止
起点不会决定人生的终点
很多人并不了解自己有多么优秀
不怕没机会，就怕没准备
加点热情，生活才有滋味
Chapter 2 这是一个看脸的时代，好形象即正义
改变自己的形象，世界也会随你改变
外表不好看，整容绝不是专享的出路
女神不过是耍了点小心机的普通女孩
清新裸妆营造自然美女
靓丽得体的职业妆技巧
走出化妆世界的盲区
Chapter 3 美出新高度，外表是给人的第一印象
第一印象至关重要
职场穿搭，如何做到心有灵犀“衣”点通
色彩内里自含风情，千面女郎都是配色高手
配饰的N种时髦，不止点缀那么简单
一间衣橱就是一座时尚T台
先享受运动，再享瘦生活
Chapter 4 言谈举止，修炼仪态让你气场全开
言多必失，学会一门无声的语言很重要
会笑的女人更可爱
带着耳朵去聊天
话题太尖锐？不妨后退两三步
不要一有机会就唠叨你的不幸
争论中是没有赢家的
拒绝别人真的没有那么可怕
拥有轻盈的步态，尽显女性韵味
在静坐中透露女人风情
注意一些不雅的体态动作
Chapter 5 懂一点社交礼仪，才能左右逢源
懂得如何赞美别人，才懂得如何拿捏人情轻重
朋友之间亲密到如影随形，就成了困扰
箱式电梯屏蔽了信号，可是不该屏蔽掉礼貌
用餐时应避免的几处雷区
喝葡萄酒要知道的礼仪
不做令人生厌的客人
手势礼仪是你的第二张“面孔”
手机是你的另一张面孔
文明旅行最快乐
参加婚礼，要甘愿做绿叶
Chapter 6 人生百味，魅力形象从“心”开始
请从内心深处开始照镜子
爱岗敬业，工作是你的立足之本
在行动中学习是优选境界
“耐撕”的人很nice
读书是为了阅读别人，丰富自己
不要被欲望蒙蔽眼睛
停下来，静心感受大自然
音乐是优选的心灵伴侣
Chapter 7 向死而生，充满爱的人生旅程最重要
与其费尽心机掌控别人，不如用心做好自己
喜欢是放肆，爱是克制
有一种爱叫“同理心”
拥有几个闺中密友
家和万事兴，亲情是牵挂也是动力
批评是婚姻的毒药
距离产生美，给对方一些空间
在子女面前注意自己的形象

张馨文，澳大利亚墨尔本皇家理工大学硕士。现就职于世界500强企业资历HR。全国专业人才教育专家委员会礼仪委员；中国不错礼仪（礼宾）师；NGTC宝石鉴定师；英国WSET二级品酒师。

不依赖流行，因为流行总会过时，要追寻个性，因为风格才能永存。我们来到这个世界都不可能活着回去，年轻的时候就该勇往直前的去经历、去体验、去折腾，去慢慢变为更好一点的自己。在张馨文著的《用优选的姿态拥抱世界的精彩》中，张馨文分享了自己和身边朋友的经历，并对现代女性如何成长为更好的自己做了多方面的解读，给那些想要变得更好的女性指出了很适合的人生选择。正如张馨文所言“人生是一次性的，不要给自己留遗憾。”早一步让自己变得更好，就能早体会到世界的精彩。

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