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FBI教你超级记忆术

页数:433
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目录

前言
第一章 FBI关注记忆术
FBI告诉你记忆术的历史
FBI告诉你记忆的规则
FBI告诉你记忆术的应用
第二章 FBI需要了解记忆
FBI告诉你记忆是什么
FBI告诉你记忆如何运作
FBI告诉你记忆的类型
第三章 FBI告诉你为什么会忘记
我们为什么会忘记
记忆的疾病和障碍
当记忆欺骗我们
第四章 FBI告诉你记忆伴随一生
最初几年的记忆
专业领域的记忆
退休后的记忆
第五章 FBI帮你找到影响记忆的因素
人脑并不是电脑
年龄和记忆
身体与健康因素
药物影响记忆
食物和记忆
情绪和记忆
性别和记忆
压力和记忆
影响记忆的其他因素
第六章 FBI如何评估记忆能力
探员如何了解记忆
评估你的记忆能力
第七章 FBI如何提高记忆力
提高你的内部主观记忆
提高你的外部客观记忆
第八章 FBI有益于记忆的生活方式
呵护你的大脑
健康的睡眠
减少酒精摄入量
第九章 FBI教你超级记忆技巧
重复和机械学习
联系法
图像记忆法
细节观察法
外部暗示法
感官记忆法
数字记忆法
追溯个人经历
位置法
第十章 FBI的专项超级记忆术
记住名字和面孔
从阅读中受益
对外语的记忆
对历史知识的记忆
对地理知识的记忆
记住数字和数学定义
对化学术语和化学元素的记忆
显示全部目录>>隐藏全部目录>>

内容简介

良好的记忆是获取成功的基石之一,也是许多人登上视野*峰不可或缺的重要因素。记忆力的好坏,往往是学业、事业成功与否的关键。在历*,许多杰出人物都有着超凡的记忆力,古罗马的凯撒大帝能记住手下每一个士兵的名字和面孔,亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背出来……而在现代社会,作为FBI的探员,优良的记忆力更是不可或缺的能力。
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