传统杨式太极拳115式

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游忠志
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  • 作 者: 游忠志
  • 出版社: 山西科学技术出版社
  • 出版时间:2017-11-01
  • 开 本:16开
  • 页 数:216
  • 印刷时间:2017-11-01
  • 字 数:236千字
  • 装 帧:平装
  • 语  种:中文
  • 版 次:1
  • 印 次:1
  • I S B N:9787537756297

目录

   第一章文武齐备的杨式太极拳

一、杨式太极拳的起源与发展

二、杨式太极拳文武论

三、杨澄甫论太极拳说十要

四、杨氏老谱“八法秘诀”

第二章杨式太极拳基本功法

一、基本手形

空心拳

勾拳

荷叶掌

二、基本手法

冲拳

反背拳

截拳

三、基本步形

弓步

仆步

虚步

独立步

并步

四、基本步法

前进步

后退步

横开步

插步

五、功法练习

双手放松的练习

行猫步的练习

气沉丹田的练习

第三章杨式太极拳大架115式套路详解

第一段/第一节

第一式预备式

第二式起势

第三式搠手上势

第四式揽雀尾

第五式单鞭掌

第六式提手上势

第七式白鹤晾翅

第八式左搂膝拗步掌

第九式手挥琵琶

第一段/第二节

第十式左搂膝拗步掌

第十一式右搂膝拗步掌

第十二式左搂膝拗步掌

第十三式手挥琵琶

第十四式左搂膝拗步掌

第十五式进步搬拦捶

第十六式如封似闭

第十七式十字手

第二段/第一节

第十八式豹虎归山

第十九式斜揽雀尾

第二十式斜单鞭掌

第二十一式肘底看捶

第二十二式右倒撵猴

第二十三式左倒撵猴

第二十四式右倒撵猴

第二十五式斜飞式

第二十六式提手上势

第二十七式白鹤晾翅

第二十八式左搂膝拗步掌

第二十九式海底针

第三十式扇通臂

第二段/第二节

第三十一式翻身撇身捶

第三十二式卸步搬拦捶

第三十三式上势

第三十四式揽雀尾

第三十五式单鞭掌

第三十六式云手一

第三十七式云手二

第三十八式云手三

第三十九式单鞭掌

第四十式高探马

第四十一式右分脚

第四十二式左分脚

第四十三式转身左蹬脚

第四十四式左搂膝拗步掌

第四十五式右搂膝拗步掌

第四十六式进步搂膝栽捶

第二段/第三节

第四十七式翻身撇身捶

第四十八式卸步搬拦捶

第四十九式右蹬脚

第五十式左打虎势

第五十一式右打虎势

第五十二式右蹬脚

第五十三式双峰贯耳

第五十四式披身左踢脚

第五十五式右蹬脚

第五十六式落步搬拦捶

第五十七式如封似闭

第五十八式十字手

第三段/第一节

第五十九式豹虎归山

第六十式斜揽雀尾

第六十一式斜单鞭掌

第六十二式右野马分鬃

第六十三式左野马分鬃

第六十四式右野马分鬃

第六十五式搠手上势

第六十六式揽雀尾

第六十七式单鞭掌

第六十八式右玉女穿梭

第六十九式左玉女穿梭

第七十式右玉女穿梭

第七十一式左玉女穿梭

第三段/第二节

第七十二式拥手上势

第七十三式揽雀尾

第七十四式单鞭掌

第七十五式云手一

第七十六式云手二

第七十七式云手三

第七十八式单鞭掌

第七十九式抽身下势

第八十式右金鸡独立

第八十一式左金鸡独立

第八十二式右倒撵猴

第八十三式左倒撵猴

第八十四式右倒撵猴

第八十五式斜飞式

第八十六式提手上势

第八十七式白鹤晾翅

第三段/第三节

第八十八式左搂膝拗步掌

第八十九式海底针

第九十式扇通臂

第九十一式翻身撇身捶

第九十二式卸步搬拦捶

第九十三式上势

第九十四式揽雀尾

第九十五式单鞭掌

第九十六式云手一

第九十七式云手二

第九十八式云手三

第九十九式单鞭掌

第一百式高探马

第一百零一式白蛇吐信

第三段/第四节

第一百零二式转身右蹬脚

第一百零三式左右搂膝指裆捶

第一百零四式上势

第一百零五式揽雀尾

第一百零六式单鞭掌

第一百零七式抽身下势

第一百零八式上步七星捶

第一百零九式退步跨虎势

第一百一十式转身摆莲脚

第一百十一式弯弓射虎势

第一百十二式卸步搬拦捶

第一百十三式如封似闭

第一百十四式十字手

第一百十五式收势

杨式太极拳李雅轩流派115式行拳线路图

作者简介

游忠志,拜杨氏太极拳名师李正声、杨代新为师,潜心习练杨氏太极拳三十余载。尽得李雅轩大师得意高徒之首周子能老先生之真传,造诣甚深。

内容简介

本书逐招讲解杨式太极拳打架115式,并点出每招每式在手、眼、身、法、步上的行拳要领。

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