中医治未病养生有道全图解:按摩

按摩是安全实用的物理疗法1 按摩起源于日常生活2按摩是优选的家庭保健方法2按摩不仅治病，还能保健脏腑5按摩疏通经络，使气血畅通无阻5按摩对于治疗筋骨损伤的作用6按摩治疗的原则7 按摩开启健康之门9 经络与穴位是按摩的关键10简单实用的按摩器12一看就懂，找对经穴不出错14一学就会，按摩的基本手法16这些病最适合按摩治疗19影响按摩疗效的因素21按摩也有禁忌证24 不可不知的按摩保健技巧27 人体五大保健要穴28性功能保健要穴——关元33养神醒脑要穴——百会与风池35改善内分泌功能，调畅气机要穴——天枢与太冲37按摩调理手少阳三焦经39按摩调理足少阳胆经42按摩调理手少阴心经45按摩调理足少阴肾经47目录按 摩中医治未病养生有道全图解2减压放松，按摩让你少生病49 减轻疲劳按摩50缓解精神紧张按摩52调节抑郁情绪按摩54睡前放松按摩56足部放松按57 自我养生保健按摩法61 自我保健按摩法简介62头部按摩法64耳部按摩法67眼部按摩法68面部按摩法70腹部按摩法71四肢按摩法74 按摩调理常见病及亚健康77 胃痛78便秘80颈椎病82落枕84腰椎间盘突出86腰肌劳损88肩周炎90腕管综合征92跟痛症94小腿抽筋96近视98牙痛100晕车102目录3呃逆104产后腰痛106产后缺乳108尿频110小儿发热112小儿感冒114小儿咳嗽116小儿疳积118小儿脑瘫120小儿肥胖症122黑眼圈124眼袋126眼周皱纹128抬头纹130脱发132胸部发育不良134

周运峰，男，1964年5月生，医学学士，副教授，副主任医师，针灸推拿学硕士导师，河南中医学院职业技能培训中心主任，中华中医药学会推拿功法委员会委员;河南省中医药学会推拿专业委员会常务委员。河南省传统医学手法研究会副理事长，《中华推拿疗法杂志》专家编委，《华夏医药》杂志特邀编委

本套丛书是适合专业及非专业人员学习研究应用的推荐读物

按摩是我国古老的防治疾病的方法，是“以人疗人”的方法，属于现在所崇尚的自然疗法的一种。由于它操作简便、无副作用，治疗效果良好，所以几千年来不断得到发展、充实和提高。

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