出版时间 ：
2009-11-01
商品简介 ：
主讲老师：姚荣，她，一位深爱瑜伽并普及传播的不错瑜伽培训导师。她曾于北京体育大学瑜伽师资培训部、靠前瑜伽科学研究院、青鸟瑜伽不错培训学院等专业瑜伽师资培训单位任不错瑜伽培训导师。她，长期任企业瑜伽培训讲师，对办公室一族容易出现的—颈椎、腰椎、腰腿疼痛、坐骨神经疼痛”等职业病有着深刻的研究，切实解决了绝大部分学员的职业病。《瑜伽功效调养——颈椎保健疗法》针对长期使用电脑、没有定时定量做锻炼。以及因长时间固定一个姿势使得颈椎不适、被腰椎疾病侵蚀的人群使用。主讲老师通过多年来的瑜伽企业课教学经验，和部分学员案例，精心编排了一套瑜伽系列课程，用瑜伽的方法来缓解和防治颈椎方面的问题。小编说：有幸跟随姚老师上了一堂瑜伽课，动作围绕缓解颈椎、腰椎疲劳而设置，特别是很后的休息术我很喜欢。独特、舒畅、轻松是这堂课堂给我的优选感受。
