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封面
扉页
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总述
排毒篇
第一章 排毒工程刻不容缓
第二章 身体时刻在与毒素作斗争
第三章 对症下药做个排毒高手
第四章 免疫力是排毒的强效药
调理篇
第一章 调理从阴阳五行开始
第二章 心脏的跳动为生命提供了动力
第三章 肝脏的健康是身体干净无毒的保障
第四章 脾胃紧密合作是人体健康长寿的基础
第五章 肺脏健康才能呼吸通畅
第六章 肾脏是人体最重要的排毒器官
补养篇
第一章 补养五脏，保持脾肾平衡最重要
第二章 身体调养通达四季
第三章 饮食是人维持生命活动的必要条件
第四章 做自己的贴身营养师
第五章 让我们记住这些饮食补养佳品
版权页
封底
主编推荐
人体是一个整体，各部位分工合作，协调配合才能保证身体健康无病。要想百病不生，必须舒通气血；要想气血通畅，必须让五脏健康运作；要想五脏协调配合，必须清除体内毒素，养好我们的“五脏神”。通气血，补五脏，才能促发生命机体活力，祛除百病，延年益寿。 《百病不生养五脏》以古代医经理论精华为基础，提出排毒、调理和补养三位一体的五脏气血通补之法，并针对性地介绍简便可行的养生之法，以及各部位的补养食材，让您无需再求医问诊，也能百病不生，健康长寿。
内容简介
俗话说，治病不如防病，与其把金钱和时间花费在求医吃药上，不如花在平日的补养上，有个好身板儿，百病不生，才是养生的*终目的。那么，怎样才能做到这一点呢？ 比起"头痛医头，脚疼医脚"的西医来说，源于《黄帝内经》的中医理论更注重人体的保养和补益。《内经》中说："气血盈，则百病不生。"气血为人体动力之源，气血通畅则身体功能协调，把病毒挡在身体之外。要通补气血，五脏的调理和补养又为重中之重。 本书撷取《黄帝内经》中关于通补五脏气血的内容精华，提供给读者一套"清毒、调理、补养"三步递进的五脏通补之法，每个脏器都有相应的养生方法和补养食材的介绍，是一套**实用的家用养生手册。