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前言
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Part 1 第一个月（1～4周）即将成为幸福的孕妈妈
第1天 胎教应从优孕开始
第2天 10个月的胎教计划
第3天 记住这个特别的日子
第4天 精子与卵子的幸福约会
第5天 良好的心态是优选的胎教方式
第6天 国内外的胎教经验
第7天 为胎教创造一个良好的环境
第8天 生活的安排要以胎宝宝为中心
第9天 提高胎教效果的呼吸法
第10天 斯瑟蒂克创造的奇迹
第11天 受精卵在子宫安营扎寨了
第12天 有趣的脑筋急转弯（1）
第13天 给胎宝宝以美学的熏陶
第14天 孕妈妈读书时间：开始
第15天 孕检B超，你看得懂吗
第16天 孕妈妈一月运动操
第17天 孕早期合理的饮食搭配
第18天 保持美丽的微笑
第19天 怀孕前三个月的胎教重点
第20天 名画欣赏：阿尔诺芬尼夫妇像
第21天 孕妈妈最需要付出什么
第22天 名画欣赏：维纳斯的诞生
第23天 名画欣赏：椅中圣母
第24天 准爸爸参与，胎教更精彩
第25天 胎教名曲：爱之梦
第26天 胎教名曲：摇篮曲
第27天 意念胎教，从现在开始
第28天 胎宝宝第一个月的模样
Part 2 让胎宝宝感知父母的爱第二个月（5～8周）
第29天 第二个月的胎教重点
第30天 从小苹果籽到葡萄那么大
第31天 提高睡眠质量的小窍门
第32天 为什么感到恶心呕吐
第33天 营养胎教，孕期止吐的饮食良方
第34天 孕妈妈，你开始补钙了吗
第35天 孕期建卡要趁早
第36天 提前了解孕期的检查项目
第37天 胎宝宝畸形的敏感期
第38天 确定怀孕的方法
第39天 快来算算宝宝的出生日
第40天 妈妈宝宝猜谜语
第41天 何时开始常规的孕期检查
第42天 怎样优化准爸妈们的遗传基因
第43天 有效胎教要持之以恒
第44天 胎宝宝是有记忆的
第45天 生活中，胎教无处不在
第46天 孕期饮食注意事项
第47天 帮孕妈妈分忧解难
第48天 迷人的数独游戏
第49天 孕期患了泌尿系统感染怎么办
第50天 感受胎教的心灵之旅
第51天 胎教故事：爱的教育（1）
第52天 胎教故事：爱的教育（2）
第53天 胎教名曲：蓝色多瑙河
第54天 孕期注意预防感冒
第55天 胎宝宝第二个月的模样
第56天 名画欣赏：圣安娜与圣母子
Part 3 第三个月（9～12周）亲切地呼唤宝宝
第57天 第三个月的胎教重点
第58天 宝宝已经很像个小人儿了
第59天 孕早期爱美也是一种胎教
第60天 适合孕早期的瑜伽练习
第61天 足部按摩，缓解孕吐
第62天 营养胎教：胎宝宝的口味
第63天 准备胎教卡片
第64天 几个错误的胎教观念
第65天 夏季好心情的小妙招
第66天 胎教名曲：天 鹅湖
第67天 胎教故事：爱的教育（3）
第68天 胎教故事：爱的教育（4）
第69天 名画欣赏：农民的婚礼
第70天 胎宝宝的守护神：胎盘和羊水
第71天 名画欣赏：桃源仙境图
第72天 做个同心结
第73天 给胎宝宝唱数字歌
第74天 有趣的脑筋急转弯（2）
第75天 感悟生命与自然之美
第76天 孕妈妈怎样调节情绪
第77天 胎教名曲：致爱丽丝
第78天 妈妈开心，宝宝聪慧
第79天 朗读抒情诗《再别康桥》
第80天 准爸爸送给孕妈妈的诗歌：对月
第81天 关于幸运草的传说
第82天 胎宝宝第三个月的模样
第83天 孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明
第84天 名画欣赏：牧场圣母
Part 4 第四个月（13～16周）宝宝开始做鬼脸了
第85天 第四个月的胎教重点
第86天 胎宝宝更像个漂亮的娃娃了
第87天 给胎宝宝读古诗
第88天 准爸爸为孕妈妈按摩头部
第89天 给宝宝取响亮的好名字
第90天 孕妈妈为什么经常多梦
第91天 胎宝宝喜欢听爸妈说话
第92天 享受“音乐浴”的快乐
第93天 孕中期饮食，快乐地“吃”
第94天 练练瑜伽，身体更棒
第95天 胎教故事：勤劳善良的灰姑娘
第96天 名画欣赏：西斯庭圣母
第97天 胎教名曲：月光曲
第98天 静心练练书法
第99天 孕妈妈读书时间：冰心的作品
第100天 宽松衣着，美丽心情
第101天 十字绣
第102天 胎教故事：龟兔赛跑
第103天 妈妈读散文：清凉的水罐
第104天 好孕“私家菜”
第105天 做几个漂亮的收纳盒
第106天 孕期咳嗽怎么办
第107天 可以测量子宫底高了
第108天 神奇的魔方
第109天 好玩的手指游戏（1）
第110天 好玩的手指游戏（2）
第111天 薰衣草的美丽传说
第112天 胎宝宝
Part 5 第五个月（17～20周）爱学习的小淘气
第113天 第五个月的胎教重点
第114天 爸妈猜猜我长成什么样子了
第115天 胎教故事：聪明的小伙计
第116天 该给胎宝宝准备粮仓了
第117天 性生活对胎宝宝的影响
第118天 孕中期的“幸福”生活
第119天 孕妈妈读书时间：孩童之道
第120天 分享胎动的感受
第121天 能否一夜保持左侧卧位
第122天 孕期最容易忽视的营养
第123天 胎教故事：聪明的小牧童
第124天 童谣：九九歌
第125天 猜猜动物谜语
第126天 多吃抗斑食物
第127天 画一幅动物简笔画
第128天 孕妈妈读书时间：金色花
第129天 预防腰疼的小妙招
第130天 胎教名曲：鳟鱼
第131天 孕妈妈读书时间
第132天 简单的运动胎教
第133天 胎教故事：甜粥
第134天 孕中期巧补钙生个壮宝宝
第135天 孕妈妈的腹围与体重的变化
第136天 动物百科：鸟类中的佼佼者
第137天 胎教名曲：紫丁香
第138天 和胎宝宝做“踢肚游戏”
第139天 胎宝宝第五个月的模样第五个月的模样
第140天 胎教故事：星星银元
Part 6 第六个月（21～24周）更加聪明的小家伙
第141天 六个月的胎教重点
第142天 胎宝宝的皮肤出现了小皱纹
第143天 孕妈妈给胎宝宝唱童谣
第144天 多种营养不可或缺
第145天 胎教故事：十二生肖的故事
第146天 做道营养丰富的小菜
第147天 绕口令（1）
第148天 动物百科：尾巴的神奇作用
第149天 胎教故事：拇指姑娘
第150天 绕口令（2）
第151天 不要为胎动而烦恼
第152天 英语启蒙：奇妙的字母记忆方法
第153天 笑一笑：童言真有趣（1）
第154天 学习成语：三顾茅庐
第155天 带着胎宝宝到处转转
第156天 绕口令（3）
第157天 胎教故事：小马过河
第158天 准爸爸陪孕妈妈产检
第159天 学习成语：望梅止渴
第160天 学习成语：闻鸡起舞
第161天 付出总有回报，只是需要等待
第162天 “勤”胎教无难事
第163天 胎宝宝的体重存在个别差异
第164天 笑一笑：童言真有趣（2）
第165天 胎教名曲：花的圆舞曲
第166天 怀孕的好处
第167天 胎宝宝六个月的模样
第168天 胎教名曲：洋娃娃小夜曲
Part 7 第七个月（25～28周）小家伙在动来动去
第169天 第七个月的胎教重点
第170天 胎宝宝的成长
第171天 开始记录胎心
第172天 孕妈妈读书时间：荷塘月色（1）
第173天 孕妈妈读书时间：荷塘月色（2）
第174天 孕妈妈的美容粥
第175天 胎教故事：小蝌蚪找妈妈（1）
第176天 胎教故事：小蝌蚪找妈妈（2）
第177天 名画欣赏：圣母的婚礼
第178天 读一读苏轼的诗
第179天 名画欣赏：日出·印象
第180天 孕妈妈将美丽纤手进行到底
第181天 孕妈妈唱童谣
第182天 孕妈妈读书时间：木兰辞
第183天 好玩的手指游戏（3）
第184天 猜猜植物谜语
第185天 海洋探秘：美人鱼
第186天 教胎宝宝学拼音（1）
第187天 开始正规记录胎动
第188天 教胎宝宝学拼音（2）
第189天 植物百科：昙花一现之谜
第190天 名画欣赏：星月夜
第191天 孕妈妈进入围产期了
第192天 胎教名曲：绿袖子
第193天 和胎宝宝一起做游戏
第194天 孕妈妈读书时间：沁园春·雪
第195天 胎宝宝和孕妈妈之间的心电感应
第196天 胎宝宝第七个月的模样
Part 8 第八个月（29～32周）让幸福延续
第197天 第八个月的胎教重点
第198天 开始培育胎宝宝的心灵
第199天 听《动物狂欢节》组曲
第200天 胎教故事：愚公移山
第201天 孕妈妈动脑时间：推理题
第202天 胎宝宝喜欢妈妈温柔的声音
第203天 教胎宝宝认汉字
第204天 猜一猜宝宝是男还是女
第205天 教胎宝宝认识动物
第206天 给胎宝宝读古诗《咏鹅》
第207天 给胎宝宝读古诗《梅花》
第208天 俄罗斯浪漫曲：春水
第209天 有意识地进行精神刺激
第210天 胎宝宝“发脾气”了
第211天 舒曼的《梦幻曲》
第212天 剪纸：手牵手
第213天 给胎宝宝读古诗《绝句》
第214天 用心去爱吧
第215天 胎教故事：露西公主
第216天 孕期营养对胎宝宝牙齿的发育
第217天 唱三字经歌（1）
第218天 唱三字经歌（2）
第219天 教胎宝宝理解《三字经》（1）
第220天 教胎宝宝理解《三字经》（2）
第221天 胎教名曲：小夜曲
第222天 名画欣赏：天 上的爱与人间的爱
第223天 听民乐《百鸟朝凤》
第224天 胎宝宝第八个月的模样第八个月的模样
Part 9 第九个月（33～36周）挤眉弄眼的胎宝宝
第225天 第九个月的胎教重点
第226天 关注胎动和胎位（1）
第227天 关注胎动和胎位（2）
第228天 神话故事：后羿射日
第229天 拍拍肚皮，晒晒太阳
第230天 胎教名曲：欢乐颂
第231天 开心笑一笑（1）
第232天 相信信念的神奇力量
第233天 熟悉常用招呼用语
第234天 胎教故事：青蛙王子（1）
第235天 胎教故事：青蛙王子（2）
第236天 写下你的期待
第237天 开心笑一笑（2）
第238天 胎教故事：春天 来了
第239天 不可缺的两个鸡蛋
第240天 深呼吸训练
第241天 胎教故事：伊索寓言
第242天 妊娠后期应每天按摩乳房
第243天 九月运动操
第244天 培养胎宝宝的行为习惯
第245天 胎宝宝猜谜语
第246天 给胎宝宝读古诗《相思》
第247天 音乐欣赏：G大调弦乐小夜曲
第248天 给胎宝宝讲故事《丑小鸭》
第249天 给胎宝宝读古诗《墨梅》
第250天 胎教故事：傻约翰
第251天 音乐赏析：小狗圆舞曲
第252天 胎宝宝第九个月的模样第九个月的模样
Part 10 第十个月（37～40周）等待入院的恐惧与期待
第253天 第十个月的胎教重点
第254天 给胎宝宝读古诗《咏柳》
第255天 胎教故事：鲤鱼跳龙门
第256天 坚持给胎宝宝补脑
第257天 准备入院待产的自我护理
第258天 情绪胎教：望云
第259天 做妈妈前看一看：生命的价值
第260天 音乐胎教：传递爱的喜悦
第261天 提前分享新生儿的神奇
第262天 胎教故事：白雪公主（1）
第263天 胎教故事：白雪公主（2）
第264天 胎教故事：白雪公主（3）
第265天 助产小运动
第266天 古典名曲：《高山流水》
第267天 提前了解喂养姿势
第268天 教胎宝宝玩扑克牌
第269天 为宝宝准备各种用品和玩具
第270天 讲神话故事《女娲补天 》
第271天 产前紧张对胎宝宝的影响
第272天 拉美兹分娩镇痛法
第273天 胎教名曲：渔舟唱晚
第274天 分娩需要的时间
第275天 名画欣赏：洗澡
第276天 正确对待产痛
第277天 临产前准爸爸的准备
第278天 胎教故事：小青虫变蝴蝶
第279天 出生后巩固胎教成果
第280天 分娩是一种幸福的痛