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目录
推荐序1
推荐序2
推荐序3
自序
第一章 症状消失病就好了吗
自己的疾病自己医
十种不伤身体的健康选择
第二章 小病小痛不药而愈
眩晕、喘不过气、胸闷
感冒
飞蚊症
荨麻疹
更年期综合征
神经官能症
第三章 关节好，不服老
手腕肌腱炎
肩膀痛
尾椎受伤
腰扭伤
椎间盘突出及骨刺
强直性脊柱炎
第四章 病气一除百病消
甲状腺功能亢进和结节
硬皮症
肾脏病
输尿管逆流
不孕症
第五章 肿瘤只是慢性病
脂肪瘤
子宫肌瘤
乳腺癌
肺癌
肝癌
大肠癌
前列腺癌
卵巢癌
附录1：真实体验分享
附录2：人体各系统的运动调养法
附录3：57个自愈力运动动作
内容简介
人们对生活质量的要求随着社会的进步逐渐提高。近几年，各式各样的疗法、派别，如雨后春笋般出现，满足了大众追求健康的需要。体质、基因、心态等因素因人而异，一种保健方法也并不是任何人都适用的。选择适合自己的运动和饮食方式，才是保持健康*为安全、可靠的方式。