微幸福

序 你是不是那个人――取回我们的幸福钥匙
第一章 你的幸福从哪里来
想要得到的和能够得到的
第一节 幸福自测题：你的幸福谁在掌控
第二节 大幸福陷阱：为何富有未必幸福
第三节 微幸福PK大幸福：向内求还是向外求
第二章 微幸福的神奇力量
微小中的巨大
第一节 这种财富可以“信手拈来”
第二节 你是不是幸福的大管家
第三节 持久，最重要的是持久
第三章 微幸福的秘密家园与金钱无关
第一节 想当年：那些朴素的快乐
第二节 潜伏在习俗中的幸福魔力
第三节 幸福永动机：来自偶像的力量
第四章 谁更容易成为微幸福的宠儿
学会采集幸福
第一节 谦逊宽容的人：空杯子好盛水
第二节 用心思考的人：看清全貌，感受生命
第三节 善良诚实的人：内心安宁，自有幸福
第四节 乐于奉献的人：放下的快感
第五章 不要赶走微幸福
幸福是易碎品
第一节 欲望控：那群如影随形的小野兽
第二节 完美控：柔情杀手也是杀手
第三节 虚荣控：你为什么而活
第四节 抱怨控：学做一棵灿烂的向日葵
第六章 微幸福的作业题
具体些，再具体些
第一节 情境一：买房还是旅行
第二节 情境二：世界的多样性
第三节 情境三：是否需要婚姻
第四节 情境四：别让未来伤了自己
第七章 传递微幸福
复制之美
第一节 用什么稳固自己的幸福
第二节 你可以传递幸福
后记 一种名叫舒畅的人生体验

    钱赚得太少，心向往奢侈。
    个性化理想高远，而现实冷淡，短期内难以达成目标。
    希望生两个孩子，但政策不允许。
    希望不用天天打卡上班，但月度账单嗷嗷待哺。
    羡慕别人是富二代、官二代，而自己能不能做成这些二代的父母，都远不可知。
    想去旅游，有时间的时候没钱，有钱的时候没时间。
    有购车能力但不敢出手，因为还有其他资金缺口，并且路上很堵。
    不能随心所欲地表达想法和看法。
    对传统教育失望，但那已成为自己思维方式的一部分，如同身体的一部分，虽怨难弃。
    没有对生活的控制感，无论如何奋斗，始终生活在被动中。
    有了很多钱的时候，居然产生更大的空虚感，如在云端，不知所措。
    有了很多钱的时候，再继续挣同样数量的钱，带来的快感呈现边际递减，乃至麻木。
    有了很多钱的时候，睡觉再也不像穷的时候那么甜了。
    稳妥的办法发财太慢，发财快的办法却不稳妥。
    必须说某些话，不说另一些话，现实告诉你这是规矩，不懂规矩趁早别出来混。
    嫌社会进步的速度太慢，影响个人的生活质量和精神追求。
    嫌政府部门效率不高，出国旅行后感触更深。
    嫌政策变化太快，无法就某一投资行为或生活安排产生稳定预期。
    羡慕发达国家人口素质高，对同胞种种恶习顿感不忿。
    买彩票没中大奖，收支逆差与时俱进。
    买股票被套，尝试十种以上方法，始终没能自我救赎，保本已成奢望。
    对居住状况不满意，房价太高，租金又上涨。
    买房子遭遇调控，持有成本大幅提高。
    出租房子遭遇黑中介，为避免浪费时间，放弃诉诸法律。
    遭遇恶邻，而房地产市场反复无常，不敢轻易进行房屋买卖。
    买不起车子时，专家不住地说车子是经济支柱，被力挺购买。买得起车子时，摇号、限行、堵车一并降临。
    小学同学中，当年的很好程度和现在的创富能力呈精准的反比例关系，早下海的全发了，下面养着一大群当年的优等生，开年会时当年的优等生要为当年的差等生表演集体舞“感恩的心”。
    追求女生未果。
    单恋男生无果。
    单身，包括离异，导致孤独和诸多不便利。
    怀着当发妻的心，不料想成了小三，*重要的是，也没挣到什么钱。
    被上司性骚扰，为保饭碗选择忍气吞声。
    没有发生办公室恋情，工作热情受到打击。
    公司刚开张，遭遇金融危机。
    公司刚关张，金融危机结束了。
    P5-7

本书推介的微幸福思维，意在使我们摆脱不可控因素的困扰，确认构成幸福感的主旋律。微幸福思维帮助我们发现可靠、可控、持久的幸福，寻找到幸福感的真正来源，并强化内心的力量，从而建立温暖、舒畅、有安全感的内心世界。

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