居家乳房护理（催乳）

第1章 认识乳房与催乳
第1节 女性乳房基础
第2节 催乳的概念与常识

第2章 孕明乳房的保健与纠正
第1节 乳房保健护理操
第2节 乳房点穴按摩操
第3节 不利哺乳乳房的纠正训练和防治

第3章 认识母乳喂养
第1节 乳汁的分类与生成
第2节 母乳喂养的观念纠正
第3节 母乳喂养成功的基础
第4节 母乳喂养的技巧

第4章 催乳中医理论与穴位按摩
第1节 认识经络和腧穴
第2节 穴位的定位技巧
第3节 与乳房相关的经络与穴位
第4节 基本按摩手法的掌握
第5节 乳房的按摩手法

第5章 哺乳期常见问题的处理
第1节 产后缺乳的处理
第2节 乳汁淤积与急性乳腺炎的处理
第3节 催乳消淤后的注意事项

第6章 常用的催乳中药与药瞎
第1节 常用的催乳中药与药方
第2节 常用的催乳药膳
第3节 常用的催乳食物

第7章 退乳
第1节 退乳的概念与时间
第2节 退乳的准备
第3节 常用的退乳中药与食物
第4节 退乳的方法
第5节 退乳后宝宝的饮食

蔡红，女，从事妇产科护理工作20余年，曾任上海交通大学附属仁济医院临床产科护士长兼临床教师10年。蔡红女士一直致力于母婴护理、母婴健康的临床实践和课题研究，先后荣获上海乃至全国的优选荣誉，被誉为“科技之星”，2005年度荣获上海市医疗卫生系统的优选荣誉--银蛇奖。蔡红女士先后撰写专业护理科研论文50多篇，并公开刊登于靠前外相关医学护理杂志。
蔡红女士希望将专业而又科学的母婴知识、技能与经验毫无保留地奉献给大家，为了使广大年轻的初为人父母的家长能正确自如地应对生育、分娩和产后恢复，让宝宝得到身心健康和益智的发展，蔡红女士开设了专业母婴保健网站--蔡红母婴护理网，并提供24小时咨询电话和电子邮箱，以创导健康、安全、舒心的孕育及养育环境为宗旨，为母婴安康、尤其是婴儿的健康成长提供免费咨询和优质护理服务。

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