抗炎生活 延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起! 抗糖抗老化抗炎攻略饮食食谱书 炎症害怕我们这样吃

(日)池谷敏郎 著 著 罗淑慧 译 译 / 科学技术文献出版社

你是你吃出来的（1+2）-赠三折页食谱/夏萌

夏萌 著 著 / 江西科学技术出版社

你是你吃出来的

吃对少生病，病了这样吃。《谷物大脑》中国版，《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作！

夏萌 著 / 江西科学技术出版社

低碳水

万千读者信赖的临床营养专家夏萌医生权威著作！减小血糖波动、改善代谢健康，真正适合国人体质的慢病营养策略！

夏萌 著 / 北京科学技术出版社

【预售】抗老生活

(日)池谷敏郎 著 著 陈建,王研 译 译 / 广东科技出版社

老中医保健小妙招

宋兆普 著 著 / 河南科学技术出版社

你是你吃出来的 2

《养生堂》、《我是大医生》、腾讯医典特邀嘉宾，北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。基于10万+临床病例、适合国人体质的慢病营养指南。慢病给过我们逆转时机，翻盘的关键一步就是改善营养失调。

夏萌 著 / 科学技术文献出版社

救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食

（美）MichaelGreger（迈克尔?格雷格），GeneStone（吉恩?斯通） 著 谢宜晖 译 / 电子工业出版社

24年豆瓣科学新知榜第一 控糖革命 全球热销

(法)杰西·安佐斯佩 著 张艳娟 译 / 浙江科学技术出版社

精神健康讲记 一个中医眼中的心身调适与精神发展

李辛 著 / 中医古籍出版社

吃对一日三餐 远离阿尔茨海默病

吃对食物，从源头减少致病因子沉积，可延缓40%认知衰退。日本认知症协会会长口碑力作，凝聚脑科学研究前沿成果。

(日)山根一彦 著 著 杨玉玲 译 译 / 北京科学技术出版社

超越百岁 长寿的科学与艺术

(美)彼得·阿提亚 著 程纪莲 译 / 中译出版社

每本9.9|2本起 医学常识一本通 成人版

罗云涛 编 / 黑龙江科学技术出版社

每本9.9|2本起 最强体质 抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术

(日)牧田善二 著 范宏涛 译 / 科学技术文献出版社

预防衰老,从50岁开始

(日)和田秀树 著 王雯婷 译 / 东方出版社

一起泡泡 家庭泡脚良方

老少皆宜的家庭泡脚良方，“中国好书”作者懒兔子为不同人群打造的236个泡脚方。泡脚虽好，但方法不对会让你越泡越虚！跟着中医大V泡脚，不盲目，更见效！

懒兔子 绘 / 科学技术文献出版社

非药而愈 吃出健康的秘密 畅销修订版

徐嘉 著 / 湖南科学技术出版社

当张仲景遇上斯坦福

硅谷科技人的中医学成路，现代科技思维与古老中医的碰撞，揭秘新冠肺炎的中医通方，30多种急重症的高效中医

李宗恩 著 / 中国轻工业出版社

Z抗老生活

(日)池谷敏郎 著 著 陈建,王研 译 译 / 广东科技出版社

黄帝内经四季养生法(第2版)

徐文兵 著 / 中国中医药出版社

长寿饮食术

(日)镰田实 著 吴佳妮 译 / 科学技术文献出版社

逆龄大脑 保持大脑年轻敏锐的新科学

你在任何年龄都可以构建一个更好的大脑，基于全球脑健康理事会近百名专家研究数据库中的有效方法，通过改善生活习惯拥有更强大脑。陈东升做序推荐，比尔·盖茨、李丰、汪冰推荐阅读

(美)桑贾伊·古普塔 著 岱冈 译 / 中信出版社

蜂王浆与人类健康(第2版)

田文礼,彭文君 编 / 中国农业出版社

救命有术

每个中国家庭常备的救命说明书。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你有效预防、应对常见高发急病重症，真实案例教你保命

医路向前巍子 著 著 / 天津科学技术出版社

免疫功能90天复原方案 从根源上构筑人体免疫防线的健康策略

国际功能医学奠基著作，附赠20堂音频课程。免疫力，才是优选的医生，是远离疾病的终极密钥。版权售至8国，畅销全球。《谷物大脑》作者倾情推荐。

(美)苏珊·布卢姆(Susan Blum),(美)米歇尔·本德(Michele Bender) 著 王树岩 译 / 北京科学技术出版社

吃出代谢力+吃出自愈力(全2册)

(美)威廉·李 著 张修竹 等 译 / 湖南科学技术出版社

多动症儿童养育六步法 给家长的自助指南

(英)凯茜·拉弗-布拉德伯里 等 著 张婕,司杨,田琳 译 / 世界图书出版西安有限公司

Z抗炎食物

(美)利兹·斯特雷特(Lizzie Streit) 著 著 董乐乐 译 译 / 科学技术文献出版社

<黄帝内经>养生智慧/曲黎敏

饮食养生，四季养生，十二时辰养生……认识生活恶习，智慧养生。

曲黎敏 著 著 / 四川科学技术出版社

医身正气/懒兔子（赠品版）

懒兔子 著绘 著 / 科学技术文献出版社

每本9.9|2本起 黄帝内经养好你的心肝脾肺肾

张晓梅 著 张晓梅主编 编 / 山西科学技术出版社

每本13.8|2本起 漫画讲透黄帝内经

张嘉铭,王婧 编 / 化学工业出版社

39.9元2本|内脏脂肪消减术 减腰围 防慢病 抗衰老

中国减重门诊倡导者、北京协和营养科专家陈伟多年临床经验干货分享，3大减脂核心、111道减糖燃脂食谱、9大

陈伟 编 / 中国轻工业出版社

每本13.8|2本起 癌细胞害怕我们这样吃 修订升级版

(日)济阳高穗 编 鲁雯霏 译 / 江西科学技术出版社

每本13.8|2本起 图解十二经络调筋术 图鉴系列全新升级版

陈飞松,于雅婷 编 / 江苏凤凰科学技术出版社

每本13.8|2本起 空腹的神奇自愈力

(日)船濑俊介 著 李萌 译 / 天津科学技术出版社

每本9.9|2本起 3秒精准取穴

李哲 编著 编 / 中国科学技术出版社

39.9元2本|经络穴位按摩大全

查炜 编 / 江苏科学技术出版社

从头到脚说健康2/曲黎敏（2）

畅销十年，累计销量突破500万册！

曲黎敏著 著 / 四川科学技术出版社

人为什么会生病

(美)本杰明·比克曼 著 黄山 译 / 北京科学技术出版社

中国救护 家庭急救指导

李宗浩,中国医学救援协会,人民卫生出版社 编 / 人民卫生出版社

<黄帝内经>生命智慧/曲黎敏

本书遵从“上医治国，中医治人，下医治病”的中医文化理念，从中医文化的角度让读者通过读一本书掌握中医之本，在养生时可以举一反三。

曲黎敏 著 著 / 四川科学技术出版社

远离疾病 第1版

王涛 著 / 中国大百科全书出版社

健康管理生活帖

上海科普教育促进中心 组编;洪维 主编 编 / 上海科学普及出版社

虾青素:红色奇迹席卷世界：红色奇迹 席卷世界

孙存普,田文勇 编著 著 / 中国医药科技出版社

知己

徐文兵 著 / 海南出版社

家庭健康管理全书

冯雪 著 / 天津科学技术出版社

图解中医入门轻松就懂+图解十二经络调筋术套装(全2册)

陈飞松,于雅婷 等 编 / 江苏凤凰科学技术出版社

迷走神经的疗愈力

风靡欧美的疗愈新方法，欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，帮助近10万人重获身心健康。

(德)拉尔斯·林哈德,(德)乌拉·施密特-费策,(德)埃里克·科布 著 华子然 译 / 北京科学技术出版社

祖传救命老偏方

吴晓青 著 / 山西科学技术出版社

图解儿童舌诊

罗大伦 著 / 江西科学技术出版社

维生素D 改变你的健康观

宁志伟 著 / 中国协和医科大学出版社

医目了然 家庭常见病中成药使用指南

这是一本写给中国家庭的用药宝典，一本人人都能读懂的中成药说明书。 90%的中国人都存在用药误区！ 感冒、发烧、咳嗽、胃病、便秘 ，毛病虽小，但用错药只会雪上加霜。 用对药，！

懒兔子 著 / 科学技术文献出版社

万病始于肠道

多一点“肠”识 多一份健康 给你简单易操作的重建肠道菌群平衡饮食方案 教你挑选益生菌 附赠：观肠知病系列讲座音频，总时长5.5小时。

杜玮南 编 / 中国中医药出版社

谷物大脑

美亚健康类畅销书！好莱坞和运动界明星都在使用无麸质、低碳水、高脂肪的革命性饮食法！解开小麦、碳水、糖损害大脑和健康的惊人真相！让你重获健康和苗条身材！

(美)戴维·珀尔马特,(美)克里斯廷·洛伯格 著 温旻 译 / 机械工业出版社

这书能让你戒烟

爱她请为她戒烟！宝贝他请帮他戒烟！别让烟把你们的幸福烧光了！

(英)亚伦·卡尔(Allen Carr) 著;严冬冬 译 著 / 京华出版社

我们为什么要睡觉?

(英)马修·沃克 著 田盈春 译 / 北京联合出版公司

营养防病圣典.吴博士谈均衡营养（吴博士谈均衡营养）

吴为群 著 著 / 中国医药科技出版社

吃出自愈力

(美)威廉·李 著 路旦俊,蔡志强 译 / 湖南科学技术出版社

能量自愈：清理身体能量堵塞，重塑信念模式，唤醒与生俱来的自愈力

连接身心的桥梁，舒通能量淤堵，激活身体开关，三步启动身体自愈力。

(美)艾米·B.舍尔(Amy B.Scher) 著 著 杨继梅 译 译 / 北京科学技术出版社

1000种养生药膳+图解十二经络调筋术+图解黄帝内经二十四节气养生速查全书(全3册)

谭兴贵,于雅婷 等 编 / 化学工业出版社

求医不如求己 典藏版(全2册)

中里巴人 著 / 江西科学技术出版社

长寿 逆转和延缓衰老的科学饮食(全2册)

(美)迈克尔·格雷格(Michael Greger) 著 著 胡旭 译 译 / 电子工业出版社

字里藏医

92个汉字教你中医养生祕诀 十周年畅销

徐文兵 著 / 华龄出版社

神奇的肝胆排石法

(美)安德烈亚斯·莫里茨 著 / 中信出版社

超级肠道

(美)威廉·戴维斯 著 著 郝娟 译 译 / 北京科学技术出版社

1000种养生药膳+每个人都是自己的家庭医生(全2册)

吴剑坤,于雅婷 编 / 江苏凤凰科学技术出版社

营养防病圣典.吴博士谈疾病调理：吴博士谈疾病调理

吴为群 著 著 / 中国医药科技出版社

自噬力（诺贝尔奖成果给普通人的饮食新启示！）

诺贝尔奖得主大隅良典团队核心成员、生命科学家联手营养学家教你激活“自噬力”，开启人体抗老开关！

(日)吉森保,(日)松崎惠理 著 著 安忆 译 译 / 天津科学技术出版社

抗炎

(美)麦琪·伯格霍夫 著 李红 译 / 北京科学技术出版社

腰背维修师:医生没有告诉你的脊柱保健秘诀：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

(加拿大)斯图尔特·麦吉尔(Stuart McGill) 著;郑念军 主译 著 / 北京科学技术出版社

医路向前巍子给中国人的救护指南

全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子首部作品，十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，送给每个家庭的生命安全、健康指南，中国医师协会、北京卫健委等权威机构推荐

医路向前巍子 著 / 北京联合出版公司

39.9元2本|从头到脚说健康/曲黎敏

讲解人体、分析人性，多角度、跨文化阐释健康

曲黎敏 著 著 / 四川科学技术出版社

39.9元2本|血糖控制一本就够

北京协和医院降血糖诊疗方案大公开！饮食运动调养一本就够，内分泌科副主任医师+主管营养师强强联手，合理定制每周食谱，不饿不晕，预防并发症。

李宁,李乃适 编 / 江苏科学技术出版社

39.9元2本|癌症后这样吃,我多活了14年

(日)神尾哲男 著;(日)神尾哲男 译 著 / 江西科学技术出版社

39.9元2本|经络拍打超简单

让家里闲置的拍打工具不再吃灰！

凡夫 著 著 / 中国轻工业出版社

每本13.8|2本起 经络穴位按摩大图册

穴位找不准，就看这一本！全程视频扫码看，重量名老中医亲自示范，三步找穴不出错。

吴中朝 主编 著作 / 江苏凤凰科学技术出版社

39.9元2本|糖尿病一日三餐怎么吃

糖尿病患者饮食攻略。健康合理的饮食是自己动手做出来的，热量低、升糖指数低，严格控制每日允许摄入的食物总热量，让你一周七天，天天不重样。

杨长春 主编 著 / 江苏凤凰科学技术出版社

每本13.8|2本起 情绪的毒身体知道

(日)自凝心平 著 萧云菁 译 / 北京日报出版社

39.9元2本|无病到天年：养生先养脾胃

百岁国医大师路志正的养生之道。中医认为，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。涉及养脾胃、祛湿、补气……等方法，包含日常食疗方、实用经验小方、脾胃疾病调理。

路志正 著 著 / 福建科学技术出版社

每本13.8|2本起 炎症害怕我们这样吃

王伟岸,王寰,李婷 编 / 科学技术文献出版社

每本13.8|2本起 养肝就是养命

李卉,王伟岸 编 / 江西科学技术出版社

每本13.8|2本起 漫画图解黄帝内经

王文萍 绘 著 王欣芮 编著 编 / 民主与建设出版社

39.9元2本|气血才是命根子

张继传 著 著 / 中国医药科技出版社

美食课 五 冬季养肾

徐文兵 著 / 江西科学技术出版社

脑健康手册 预防认知衰退的科学指南

(美)约翰·伦道夫(John Randolph) 著 著 韩桔苹,马春晓 译 译 / 北京大学出版社

自愈力饮食法+饮食术减糖生活(全2册)

张彩山 等 著 / 天津科学技术出版社

我在医学院教过的谎言

一本书讲透代谢真相，写给普通人的慢病自救指南！2024年美国健康类霸榜图书，18位医学大咖背书，医学博士审校翻译。400余条专业佐证+实际案例+通俗比喻=看得懂、可实践！

(美)罗伯特·勒夫金 著 著 丁亦 译 译 / 新星出版社

家庭急救指南

日本湘南急救中心 著 崔斌 译 / 江西科学技术出版社

重建免疫力

(日)根来秀行著 著 曹逸冰 译 / 天津科学技术出版社

我有一只叫抑郁症的黑狗

抑郁症的心理学书籍，让大众看懂看清抑郁症的暖心之作，抑郁症焦虑症自我治疗书籍

(澳)马修·约翰斯通,(澳)安斯利·约翰斯通 著 康泰一 译 / 广西科学技术出版社

饮食的迷思 关于营养、健康和遗传的科学真相(修订版)

(英)蒂姆·斯佩克特 著 李超群 译 / 上海三联书店

中医历代养生名著集成-万寿仙书

[明]曹若水 编撰 编 / 中医古籍出版社

别急!只是个肺结节 乔医生的看病手记

乔贵宾 著 著 乔贵宾 译 / 人民卫生出版社

黄帝内经:上古天真

徐文兵梁冬 著 朱虹著 译 / 江西科学技术出版社

黄帝内经十二时辰和二十四节气养生

赵建新 著 / 山西科学技术出版社

广东省中医院公开的对症靓汤

本书介绍100多款餐桌上常见靓汤，由广东省中医院提供。

郭丽娜 主编 著 / 羊城晚报出版社

蜂胶与人类健康(第2版)

方小明,彭文君 编 / 中国农业出版社

1000种养生药膳

千种营养药膳任你选，实用药食养生速查速用。功效多用，易学易做。药食相济，科学饮食保全家健康，吃得更聪明，吃得更健康！

吴剑坤,于雅婷 编 / 江苏科学技术出版社

水果食疗营养速查全图鉴+蔬菜食疗营养速查全图鉴套装(全2册)

于雅婷,孙平 编 / 江苏凤凰科学技术出版社