空腹力

(日)石原结实 著 安忆 译 / 天津科学技术出版社

中国结图鉴

68种基础编法与8类结饰的逐步拆解

含章新实用编辑部 编 / 江苏凤凰科学技术出版社

家居毛线钩鞋图案大全

欧阳小玲,徐骁 编 著 / 河南科学技术出版社

亲亲宝贝装1周就能完成的钩针小物(可爱篇+俏皮篇)(全2册)

(日)河合真弓 著 吕婷轩 译 / 河南科学技术出版社

精油全书 30年芳疗经验集成 珍藏版

金韵蓉 编 / 漓江出版社

手工编织

冯秀勤 著 / 中国劳动社会保障出版社

领与袖巧编织

谭阳春 编 著 / 中国纺织出版社有限公司

刺绣基础针法超图解

超实用刺绣针法大全，平面刺绣立体刺绣全登载

日本非乐工作室 著 宋菲娅 译 / 中国纺织出版社有限公司

从领口开始的棒针编织

款式新颖独特、织法讲解详细，这本书让你学会从领口开始编织的技法。

张翠 编 / 辽宁科学技术出版社

冯雪科学减肥法

冯雪 著 / 上海交通大学出版社

24节气轻食养生法

胡维勤 编 / 黑龙江科学技术出版社

阳台种菜

taco 著 / 浙江科学技术出版社

瑜伽之树(3版)+瑜伽之光(套装)(全2册)

(印)B.K.S.艾扬格 著 王晋燕 等 译 / 当代中国出版社

我被行走治愈了

英国年度最jia图书，抚慰身心的漫步智慧，跃然纸上的行走乐趣，1年52周的“行走计划”，周周不重样的“短逃离方案”

(英)安娜贝尔·斯特里茨 著 章勇 译 林田 绘 / 北京科学技术出版社

茶知识108问

中国茶叶学会 编 / 中国农业出版社

跑步治愈

张展晖 著 / 东方出版社

寻茶记:中国茶叶地理：中国茶叶地理

梳理中国13大产茶区，发现好茶，品尝好茶，泡出好茶！收录65款名茶，详细讲解采茶时间、制作工艺、茶叶品质

艺美生活 编著 著 / 中国轻工业出版社

以色列马伽术 徒手格斗大全

近100种源于战争的实用防身术，由马伽术创始人伊米的指定代表人、欧洲以色列玛伽术联合会主席亲自撰写示范

(法)理查德·杜耶布,(法)雅恩·维耶朗,(法)贾迈勒·瓦齐内 著 洪安琪 译 (法)嘉艾堂·伯纳德 绘 / 中国轻工业出版社

<薄伽梵歌>的教导/瑜伽文库(9)

推荐语：针对现代人的《薄伽梵歌》经典诠释。 印度总理莫迪的导师，印度重量人物，杰出的吠檀多和梵语大师—— 斯瓦米·戴阳南达首部中文译著

(印)斯瓦米·戴阳南达 著 汪永红 译 / 四川人民出版社

哈达瑜伽之光(增订版)/瑜伽文库(2)

梵文哈达瑜伽经典中最完整、最系统、古老与现代相结合的独特著作。

(印)斯瓦特玛拉摩 著 (印)G.S.萨海(G.S.Sahay),(印)苏尼尔·夏尔马(Sunil Sharma王志成 等 译 / 四川人民出版社

健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略：关于力量与肌肉的营养策略

德国健身营养惦记之作，真正严谨的运动营养学

(德)克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨(Christian Von Loeffelholz) 著;庄仲华 译 著 / 北京科学技术出版社

怀斯曼生存手册扩展(升级版)(3本套装)(户外生存+体能训练+一招制敌)

1. 英国皇家特种部队和美国陆军部经典教程。绍求生自救、自卫、自我保护的生存技巧。 绍求生自救、自卫、自我保护的生存技巧。

（英）约翰•怀斯曼、美国陆军部 著 / 北方文艺出版社

168间歇性断食

(加)冯子新,(美)伊芙·迈耶,(加)梅根·拉莫斯 著 王敏 译 / 科学技术文献出版社

透析饮食+生活养护

郑桂敏 编 / 江苏凤凰科学技术出版社

名家经典编织花样1000

日本宝库社 编 陈新 译 / 河南科学技术出版社

尾上惠美的刺绣入门教科书 200种技法+纯美图案

(日)尾上惠美 编 梦工房 译 / 河南科学技术出版社

1920、1930、1940年代时尚:权威资料手册(全3册)

(英)夏洛特·菲尔,(英)埃曼纽尔·德里克斯 编 邸超,余渭深 译 / 重庆大学出版社

花语与花图鉴

全彩图解252种花的特征、花语、由来、文化故事等

王春梅 译 / 辽宁科学技术出版社

超立体的祖母方格花样100款

100款3D立体祖母方格花片，食物、动物、花朵、节日，主题多样，超级可爱！配有钩织图解及文字步骤

(南非)凯蒂·摩尔,(英)莎娜·摩尔,(澳)席琳·瑟曼 著 倪嘉卉 译 / 中国纺织出版社有限公司

茶经·续茶经

[唐]陆羽,[清]陆廷灿 著 申楠评 译 / 北京联合出版公司

中国人的茶事

两千多年来中国茶的高光时刻，一本读懂中国人饮茶的智慧/一本视觉上赏心悦目的中国茶史，一堂有趣生动的茶文化通识课/中国茶的历史，是一代代中国人的生活史/细数历代顶流KOL如何助推饮茶风潮

戴明华 著 / 湖南人民出版社

花小钱得自由

从生活、物品、身体、时间、思考和人际关系，六个维度探讨：如何以最小的花费，获得优选限度的自由。

(日)涩谷直人 著 陈欣 译 / 中信出版社

手作娃衣零基础教程

22件小布、BJD6分、OB11穿搭单品，材料清单+图文步骤+视频教程手把手教授，送等大纸样PDF

大晋晋 著 / 化学工业出版社

美容基本技能(第2版)

黄芳 编 / 中国劳动社会保障出版社

吃茶趣 中国名茶录

（“多聊茶”创始人杨多杰，遍访各大茶区，梳理茶学文献，趣话名茶浮沉。赵珩、穆祥桐推荐）

杨多杰 著 / 生活书店出版有限公司

减糖生活

(日)水野雅登 编 果露怡 译 / 江西科学技术出版社

掌心编织:世界传统花样的娃娃衣饰

国内首本娃娃毛衣编织教程书，书中尺寸适用于22cm左右的玩具娃娃

日本文艺社 编 半山上的主妇 译 / 中国纺织出版社

姿势对了,你就美了+微运动(全2册)

张富源,牛国卫 著 / 北京大学出版社

穿搭黄金法则:10条时尚法则，100种穿搭造型

“匠人派”造型师，日本集英社时尚造型舵主——村山佳世子的首本造型书。富冈佳子、SHIHO等明星推荐！服饰造型TOP解决方案！时尚晋级的“穿法”。

［日］村山佳世子著 著 赵百灵 译 译 / 南海出版公司

湿胖

佟彤 著 / 湖南科学技术出版社

爱上手冲咖啡

(日)田口护,(日)山田康一 著 安忆 译 / 江苏文艺出版社

樋口愉美子的刺绣时间

(日)樋口愉美子 著 日津 译 / 中国纺织出版社

香谱

名家逐字点校，勘误最全，现世最善本，集历代香典之大成，了解中国香文化优选之作，现代中华经典辑佚必藏之作。

陈敬 著 伍茂源 编 伍茂源 译 / 江苏凤凰文艺出版社

7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版)

(日)藤井香江 著 黄琼仙 译 / 浙江科学技术出版社

酵素决定健康

闫世英 编著 著 / 中国医药科技出版社

足部科学 基于功能解剖学的评估与强化训练指南

动态解读足部结构 形态与功能 科学开展足部功能评估 强化训练

(英)詹姆斯·厄尔斯 著 王昊 译 / 人民邮电出版社

梭编蕾丝接近技法 A-Z

运用常用梭编技法,打造缤纷蕾丝世界

(日)山中惠,(日)绫 著 虎耳草咩咩 译 / 中国纺织出版社有限公司

BORO和刺子绣 传统刺绣技法和图谱

boro 刺子绣 时尚补缀艺术

美国希巴古兹工作室 著 阚芃芃 译 / 河南科学技术出版社

经典科普图鉴系列:猫+狗(全2册)

(美)玛格丽特·基南 著 赵渤婷,李佳颖 译 / 吉林科学技术出版社

初级剪纸入门大全

简单时尚258款人气剪纸，让你轻松成为剪纸达人！

杨玉红 编 / 化学工业出版社

猫语大辞典 新修版

(日)今泉忠明 编 小岩井,普磊 译 / 北京联合出版公司

常见珠宝玉石简易鉴定手册

云南省珠宝玉石质量监督检验研究所 编 / 云南科技出版社

听肌肤的话(全2册)

冰寒 等 著 / 青岛出版社

从领口开始的棒针编织(增订版)

★款式多样：毛衣、开衫、背心、长款背心、无纽扣短上衣、斗篷等……满足四季所需★花样丰富：锯齿花样、菱形花样、麻花花样、阿兰花样等★没有缝合和接袖的问题，初学者也能轻松上手

日本宝库社 编 蒋幼幼 译 / 河南科学技术出版社

从领口开始的毛衣编织

畅销40万册，韩系简约风格，引领毛衣新风尚

(韩)金宝谦 著 媛媛 译 / 辽宁科学技术出版社

美丽三重奏 色彩 风格 搭配 修订本

程成 著 / 海天出版社

面部瑜伽

(英)丹妮尔·柯林斯 著 周雯 译 / 北京科学技术出版社

从领口开始的棒针编织

日本宝库社 编 韩慧英,闻江涛 译 / 中国水利水电出版社

服饰图鉴套装(女子+男子):1000多种服装、鞋帽、包包、配饰、纹样、配色详解(全2册)

(日)沟口康彦 著 冯利敏 译 / 南海出版公司

穿搭也有公式 100个不过时的搭配

大洪洪 著 / 电子工业出版社

爱犬长寿密码

(美)卡伦·肖·贝克尔,(美)罗德尼·哈比卜 著 木木 译 / 中信出版社

穿搭基本法 男士时尚图鉴

以女性的视角来分析受欢迎的男士穿搭，结合职业插画师的插画，展示丰富穿搭案例的同时讲解男士的基本穿搭原理

(日)山本昭子,(日)ma2 著 刘晓雪 译 / 江苏人民出版社

君幸食 一场贯穿古今的中餐盛宴

"广告语：1、一场跨越千年的文字盛宴 2、一部“世界上最复杂的美食”史诗 "

(英)扶霞·邓洛普 著 何雨珈 译 / 上海译文出版社

瑜伽之树+光耀生命+瑜伽之光 套装(全3册)

(印)B.K.S.艾扬格 著 王晋燕 等 译 / 当代中国出版社

减腹力

减腹，就是减负！享誉欧洲的法国女性减腹经典畅销书，凝聚法国医学博士30年研究结晶，重塑健康体态的革命性方案，让减腹回归科学本质

(法)贝尔纳黛特·德加斯凯 著 喻祺 译 / 北京科学技术出版社

姿势对了，你就美了+微运动-最最简单的塑形健身法（文轩套装）

精？瘦？美？谁不想啊，可哪有时间天天去健身房啊？不用担心，专为"懒人们"设计了多种塑形运动动作，只需要利用工作间隙，在办公室就能轻松完成

张富源、牛国卫 著 / 北京大学出版社

会调五脏的女人不会老+养颜的根本任务是滋阴+美女中医才知道的刮痧美颜术+美女中医才知道的艾灸美颜术

美女中医20年亲身实践！安全！简单！有效！热门美容法——中医美容师的全套古法养颜经，小美女就用小钱造美丽

吴茱萸 编著;吴茱萸 著 著作 / 广西科学技术出版社

跟着君之学烘焙

君之 著 / 北京科学技术出版社

手作时光 手工编绳+结艺饰品制作教程 视频教学版

编绳教程 手工编绳教程 编绳书籍 手链编绳教程

雷淼 编 / 人民邮电出版社

内脏脂肪退散

(日)水野雅登 著 郭勇 译 / 湖南科学技术出版社

鸡尾酒法典

配方不再神秘；基本原理、公式、配方演变，轻松调制你想要的任意一款鸡尾酒； 美食界奥斯卡奖詹姆斯·比尔德奖获得者；畅销全球的鸡尾酒经典图书；众多鸡尾酒界大咖联名鼎力推荐。

(美)亚历克斯·戴,(美)尼克·福查德,(美)大卫·卡普兰 著 舒宓 译 / 北京科学技术出版社

中药香草蔬果天然皂

加入蔬果、中药、香草的可靠效用，制作安心的天然手工皂，洗发、洗脸、洗澡一皂搞定，配方科学、环保健康

范孟竹 著 / 中国轻工业出版社

中国茶图鉴

李韬 著 / 江苏凤凰科学技术出版社

不疲劳的生活

(日)工藤孝文 著 葛培媛 译 / 江西科学技术出版社

图解茶经 白话彩插典藏版

朱仲海 编 / 吉林科学技术出版社

茶之基本

周重林 著 / 岳麓书社

充满自然气息的四季花草钩编

(日)绮绮 著 叶宇丰 译 / 中国纺织出版社

二十四节气茶事

寒暑四季，带你一探饮茶与节气之间的奥秘。

紫晨 著 / 上海科技教育出版社

家的整理 拯救人生的整理法则

来自日本超级主妇、整理达人的51个生活思考，涵盖家居整理与收纳，家务秘诀，家庭财务管理，家人时间管理等人生的方方面面。

(日)井田典子 著 曾妙妙 译 / 江苏凤凰文艺出版社

花艺设计基础教科书 花束技法与基础造型

基于美式经典商业花艺设计系统编写，12种花艺设计常用技巧+国际标准的花束技法+26种基础花型与其变化型

曹雪 著 / 化学工业出版社

清香流动

解致璋 著 / 民主与建设出版社

用刺绣线编织的幸运手链112款

基础技巧轻松掌握、全图解教程简明易懂、百种款式任意挑选、配色指导玩转时尚

日本宝库社 著 如鱼得水 译 / 河南科学技术出版社

减脂生活：基础代谢减肥法/邱医生说

1000万+用户，邱超平医生写给国人的科学减肥指南！20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例。不节食、不反弹、不伤身！案例+方法+食谱。

邱医生说 著 / 北京联合出版社

头发保卫战

（脱发、出油、头皮过敏……细胞博士贴近生活教你洗发水如何选、头发怎么染、出油怎么办

黄琇琴 著 / 中国轻工业出版社

钩针花样全集473款 典藏版

(精选钩针花样、时尚立体花样、蕾丝雪花花样、靓丽钩针花样全部收录书中

张翠 编 / 辽宁科学技术出版社

棒针花样全集638款 典藏版

配色花样、镂空花样、传统花样、棒针毛毯、抱枕全部收录书中

张翠 编 / 辽宁科学技术出版社

手织儿童编织毛衣300款

张翠 编 / 辽宁科学技术出版社

茶二十一席

古武南 编 / 华中科技大学出版社

从零开始学梭编蕾丝 玩转饰边和花片101

介绍了101种梭编蕾丝饰边和花片及其编织方法 书中作品以质朴的原白色，低饱和度的蓝色、黄色和粉色，给人一种低调优雅的感觉

日本宝库社 编 蒋幼幼 译 / 河南科学技术出版社

力量训练解剖全书

(西)奥斯卡·莫兰 著 (西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉 绘 / 北京科学技术出版社

健身营养书 让增肌减脂变简单

会练不会吃，一切等于零。健身营养书，让你会练更会吃！

仰望尾迹云,杨昌林 著 / 人民卫生出版社

樋口愉美子的动物刺绣

(日)樋口愉美子 著 王春梅 译 / 辽宁科学技术出版社

新编儿童配色格子图案751款

儿童毛衣图案灵感集，给孩子织毛衣从小到大，一本就够了

张翠 编 / 辽宁科学技术出版社

清新浪漫花果刺绣233款

204款图案+29款作品，用花朵和果实刺绣装点包包、衣服、手帕等，为生活增添更多赏心悦目的瞬间，尽情享受五彩缤纷的浪漫季节

(日)平尾英子 著 吴一红 译 / 中国纺织出版社

纸蔷薇的绕线首饰基础教程

纸蔷薇 著 / 同济大学出版社

镂空花样280 增订版

经典花样再升级，永不过时的经典镂空花样

日本宝库社 编 蒋幼幼 译 / 河南科学技术出版社

奇妙的钩针编织

让钩针编织更好玩的新奇针法，西村知子、今村字、濑端婧子、横山加代表、稻叶有美等

日本宝库社 著 冯莹 译 / 河南科学技术出版社

井井有条又热气腾腾的家(2册)

(日)蓝色工作室,蚂小蚁 著 张艳辉 译 / 化学工业出版社

保育员(初级)

劳动和社会保障部教材办公室,上海市职业培训指导中心 编 / 中国劳动社会保障出版社

女神的新妆

吴忧 著 著作 / 上海社会科学院出版社